★ バナナ便スルスルの快適お通じライフ とにかく体内に水分を補給する水を飲む、それはわかっていただけたと思いますが、もうひとつ条件があります。 炭水化物をしっかり摂ること! 炭水化物ダイエットをしている人はそもそも便ができていないから便秘ではな…

便秘になるか、バナナ便スルスルの快適お通じライフになるかは体内の水分量が決め手になります。 私たちの身体はほとんど水分で構成されています。 胎児では、体重の約90%新生児では、約75%子供では、約70%成人では、約60～65%高齢者では、約50～55%が水分量…

★ 便秘になる原因は何ですか? 現代社会は乾燥地獄だということ じつは、世界中の老若男女が便秘で悩んでいるそうです。 中高年の日本女性に多いと思われていましたが、世界中の老若男女というところが盲点です。赤ちゃんも子供もです。 では、その原因は世界…

あなたの便秘の悩みはどれですか? 長年 慢性的に続いている。 一週間続くこともある。 お腹が張る。 出たとしてもころころ便が少しだけ。 サプリメントを飲んでいる。 CMの便秘薬を飲むが、一過性の効果で終わる。 病院へ行く時間がナイので結局、何もしてい…